Impuls der Woche

KURZMEDITATION

Schließen Sie die Augen, machen Sie es sich bequem und entspannen Sie sich.

Stellen Sie sich vor, Sie sind in einer Naturlandschaft, auf einem Berggipfel, im Wald, am Meer oder in der Tiefe des Ozeans - vielleicht sogar auf einem anderen Planeten.

Es kann auch ein Ort aus Ihrer Vergangenheit sein, an dem Sie sehr glücklich waren.

Schauen Sie sich dann vor Ihrem inneren Auge alles genau an. Die schönen Farben, vielleicht hören Sie Geräusche oder Musik, oder Sie riechen einen Duft, der Ihnen angenehm ist.

Was für ein Gefühl haben Sie hier?

Vielleicht wollen Sie sich ein Haus oder einen  "Unterschlupf" bauen, wo Sie sich heimisch und bequem fühlen können. - Tun Sie es.

Stellen Sie sich alles so genau wie nur möglich vor.

Seien Sie kreativ und erfinderisch, der Ort sollte Behaglichkeit ausstrahlen und Ihnen gefallen.

Richten Sie sich so ein, wie es Ihnen am besten gefällt.

Ab jetzt ist nämlich dieser Ort ein Ritual für Ihren ganz besonderen Platz, ein persönlicher innerer Rückzugsort.

Dieser Ort gibt Ihnen besondere Kraft.

Indem Sie Ihre Augen schließen, tief durchatmen und das Bild Ihres geheimen Ortes vor Ihrem inneren Auge visualisieren, können Sie jederzeit dorthin zurückkehren.

Wenn Sie ihn von Zeit zu Zeit verändern möchten und einige Ergänzungen anbringen wollen, dann tun Sie es, denn Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Sie können an Ihrem Ort ganz so sein, wie Sie sind oder sein wollen.

Was an Ihrem Ort immer gleich bleibt, sind Friede, die Stille und das Gefühl von absoluter Geborgenheit.

Hier bekommen Sie Antworten auf Ihre Fragen.

Affirmation:

In Ruhe schirme ich mich von fremden Gedanken ab.

Meine Kräfte werden zentriert und regeneriert.